Joga Parichaya Asana O Pranayam

Joga Parichaya Asana O Pranayam by Suryamani Mohapatra
ସୂର୍ଯ୍ୟମଣି ମହାପାତ୍ରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଲିଖିତ ଯୋଗ ପରିଚୟ: ଆସନ ଓ ପ୍ରାଣାୟମ୍ ହେଉଛି ଏକ ବ୍ୟାପକ ଓଡ଼ିଆ ଭାଷା ମାର୍ଗଦର୍ଶିକା ଯାହା ପାଠକମାନଙ୍କୁ ହଠ ଯୋଗର ମୂଳ ଅଭ୍ୟାସ ସହିତ ପରିଚିତ କରାଏ। ଏହା ବିଭିନ୍ନ ଶାରୀରିକ ଆସନ (ଆସନ) ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କୌଶଳ (ପ୍ରାଣାୟମ) ପାଇଁ ସ୍ପଷ୍ଟ, ପର୍ଯ୍ୟାୟକ୍ରମେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଯାହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ମାନସିକ ଶୃଙ୍ଖଳାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି। ଏହି ପୁସ୍ତକଟି ଆରମ୍ଭକାରୀ ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବ୍ୟବହାରିକ ପୁସ୍ତିକା ଭାବରେ ବହୁଳ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ ଯେଉଁମାନେ ପାରମ୍ପରିକ ଯୋଗ ଜ୍ଞାନକୁ ସେମାନଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ସାମିଲ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି।